L'effet Zeigarnik identifie un phénomène psychologique selon lequel le cerveau se souvient des ____.
C'est l'Effet Zeigarnik : notre cerveau a tendance à rester focalisé sur les tâches interrompues ou incomplètes.
Comment ça marche :
- 📝 Commencer une tâche crée une "tension cognitive" pour garder l'info active.
- ✅ Une fois terminée, le cerveau relâche cette tension et oublie les détails.
Pourquoi c'est fascinant :
- 🎬 C'est pourquoi les "cliffhangers" de séries fonctionnent si bien.
- 💡 Astuce : pour vaincre la procrastination, commencez juste 5 minutes.