자이가르닉 효과는 뇌가 ____을(를) 기억하는 심리적 현상을 정의합니다.
이를 자이가르닉 효과라고 하며, 뇌는 중단되거나 미완성된 작업에 계속 집착하는 경향이 있습니다.
작동 방식:
- 📝 작업을 시작하면 뇌는 정보를 유지하기 위해 '인지적 긴장' 상태를 만듭니다.
- ✅ 작업이 완료되면 긴장이 해소되고 세부 사항을 잊기 시작합니다.
놀라운 점:
- 🎬 드라마의 '클리프행어'가 효과적인 이유입니다. 뇌는 결말을 알 때까지 쉬지 못합니다.
- 💡 생산성 팁: 미루고 싶을 때 딱 5분만 시작해 보세요. 끝내려는 뇌의 본능이 작동합니다.