Efekt Zeigarnik określa zjawisko psychologiczne, w którym mózg zapamiętuje ____.
To tzw. Efekt Zeigarnik: nasz mózg ma tendencję do „zawieszania się” na przerwanych zadaniach.
Jak to działa:
- 📝 Rozpoczęcie zadania tworzy napięcie poznawcze.
- ✅ Po ukończeniu zadania mózg „czyści” to napięcie i zapomina szczegóły.
Dlaczego to fascynujące:
- 🎬 Dlatego cliffhangery w serialach tak nas intrygują.
- 💡 Porada: aby pokonać prokrastynację, zacznij działać tylko przez 5 minut.