O efeito Zeigarnik identifica um fenômeno psicológico em que o cérebro se lembra de ____.
Chamado de Efeito Zeigarnik, nosso cérebro tende a ficar "preso" em tarefas interrompidas ou incompletas.
Como funciona:
- 📝 Iniciar uma tarefa cria "tensão cognitiva" para manter a informação ativa.
- ✅ Ao terminar, o cérebro relaxa essa tensão e esquece os detalhes.
Por que é fascinante:
- 🎬 É por isso que os "cliffhangers" em séries são tão viciantes.
- 💡 Dica: para vencer a procrastinação, comece por apenas 5 minutos.