蔡格尼克效应确定了一种心理现象，即大脑会记得____。
这种现象被称为蔡格尼克效应 (Zeigarnik Effect)，我们的大脑有一种天生的倾向，会“挂念”那些中断或未完成的任务。
运作原理：
- 📝 当你开始一项任务时，大脑会产生“认知紧张感”，以保持信息处于活跃状态。
- ✅ 一旦任务完成，大脑就会“清除”这种紧张感，并开始遗忘细节。
为什么很神奇：
- 🎬 这就是为什么电视剧中的“悬念”如此有效——在大脑知道结局之前，它不会让你放松。
- 💡 这是一个极佳的生产力技巧：如果你在拖延，只需开始做5分钟，大脑完成任务的本能冲动就会接管后续工作。