ज़ीगार्निक प्रभाव एक मनोवैज्ञानिक घटना की पहचान करता है जहाँ मस्तिष्क ____ को याद रखता है।
इसे ज़ीगारनिक प्रभाव कहा जाता है। हमारा मस्तिष्क अधूरे कार्यों पर "अटक" जाने की प्रवृत्ति रखता है।
यह कैसे काम करता है:
- 📝 कार्य शुरू करने पर मस्तिष्क सूचनाओं को बनाए रखने के लिए "संज्ञानात्मक तनाव" पैदा करता है।
- ✅ कार्य पूरा होने पर वह तनाव दूर हो जाता है और मस्तिष्क विवरण भूलने लगता है।
यह क्यों दिलचस्प है:
- 🎬 इसीलिए टीवी शो में "क्लिफहैंगर्स" इतने प्रभावी होते हैं।
- 💡 प्रोक्रेस्टिनेशन रोकने के लिए बस 5 मिनट काम शुरू करें, बाकी दिमाग खुद करा लेगा।